Đến các cửa hàng thực phẩm sạch mua đồ hiện nay thì bạn cũng sẽ bắt gặp vô vàn các món hàng từ các thương hiệu khác nhau. Hiện nay với quy chế quản lý lỏng lẻo ở Việt Nam thì chúng ta lại càng chẳng thể nào biết được các thực phẩm sạch này được tới đâu nữa. Chính vì thế nên cẩn tắc vô áy náy, ta cứ để ý chọn lựa thì vẫn hơn.
Bên cạnh các cửa hàng thực phẩm sạch, các bạn vẫn nên tự trang bị cho mình thêm kiến thức phân biệt rau sạch và rau kém chất lượng
1. Chọn lựa bắp cải
Bắp cải là một trong những loại rau thu hút sâu bệnh nhất, và cũng là loại được sử dụng thuốc trừ sâu khá nhiều ở bề mặt bên ngoài. Đầu tiên, bạn nên chọn bắp cải có lá cuộn chặt, lá dày, đầu lá ôm vào tâm, không xoã ra ngoài, cuống nhỏ, màu rau tươi (xanh trắng chứ không quá xanh), nặng tay tự nhiên.
Đối với bắp cải tím, bạn nên chọn những bắp có màu tím sẫm, cầm lên tay thấy chắc và nặng (nắm nhẹ phần thân để cảm giác bên trong có bị bơm nước không nhé). Không chọn những chiếc bắp cải có lá vàng, mùi ôi hay lõi bị nứt ra. Tốt nhất, hãy tìm đến các cửa hàng thực phẩm sạch và rau hữu cơ. Tại đây, bạn sẽ có được những sản phẩm bắp cải tốt nhất dành cho gia đình mình (những cửa hàng này thường chuyên cung cấp các loại bắp cải và xà lách thường ngày)
2. Chọn lựa rau ngót
Là một thành phần chính thường dùng để nấu canh rất tốt cho sức khoẻ con người, tuy nhiên việc chọn lựa loại rau thực phẩm sạch này cũng không quá khó khăn. Bạn nên chọn những bó có nhiều lá non và mướt. Không nên mua rau ngót sẫm màu, có hoa li ti và mụn lá.
Rau ngót xanh ngon vào khoảng từ tháng 7 đến tháng 3 năm sau, đặc biệt vào những lúc thời tiết mưa nhiều và lạnh lẽo như hiện nay. Do đó, nếu các bạn muốn chọn cho mình một bó rau ngót ngon nhất thì lúc này là thời điểm hoàn hảo nhất đấy.
3. Chọn lựa rau muống
Rau muống hiện nay có thể là nỗi lo lắng lớn nhất của các gia đình khi hàng loạt những vụ nuôi rau bẩn – đặc biệt là rau muống – được phơi bày ra. Tuy nhiên, vẫn có một số phương pháp nhận biết và loại bỏ các loại rau bẩn này để tìm được thực phẩm sạch thực sự.
Để chọn những loại thực phẩm sạch nhất, các bạn vẫn nên chọn mua ở những nguồn cung cấp rõ ràng và uy tín
Bạn nên tránh những bó rau có ngọn non, vươn dài và thân to hơn bình thường, lá có màu sậm (xanh đen) vì chúng có thể đã được ngâm trong thuốc kích thích tăng trưởng hoặc tệ hơn. Hãy chọn những mớ rau ngọn nhỏ, nhìn hơi cứng hơn nhưng ăn lại rất giòn, ngon và an toàn hơn hẳn, ngắt cuống sẽ có vệt nhựa loãng là rau bảo đảm tốt.
Thực tế, để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho mình và gia đình, các bạn nên lựa chọn những cửa hàng thực phẩm sạch hoặc các hàng quán bảo đảm có nguồn rau sạch, rõ ràng để tránh gặp rau bẩn nhé.
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI ĂN QUẢ ÓC CHÓ
Trả lờiXóaNhư đã biết quả óc chó quả óc chó đối với bà bầu
có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Ngày nay ở nước ta việc sử dụng quả óc chó khá rộng rãi, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe con người.
Mang lại hiệu quả tức thì
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng với những công dụng hữu ích mà quả óc chó mang lại thì chỉ cần sử dụng một vài lần là sẽ thấy được hiệu quả. Tuy nhiên thực tế chứng minh rằng không có bất kỳ một loại thuốc hay loại thực phẩm thần thánh nào, mà mang lại hiệu quả tức thì ngay những lần đầu sử dụng, và mua quả óc chó tại hà nội
cũng vậy, các axit béo không bão hòa nếu muốn tham gia vào quá trình trao đổi chất thay vì bị oxy hóa cũng cần ít nhất 6 tháng.
Vì vậy khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì không riêng gì quả óc chó, muốn mang lại hiệu quả cao nhất cần sử dụng kiên trì, đều đặn và thời gian thích hợp. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ cần được bổ sung quả óc chó thường xuyên bằng cách bổ sung vào chế độ ăn dặm hàng ngày, cho đến khi trẻ có thể tự ăn quả óc chó như một món đồ ăn vặt hàng ngày.
Chỉ ăn phần ruột quả óc chó
Đa số nhiều người khi ăn mua quả óc chó ở đâu hcm
thường bóc bỏ phần lớp vỏ lụa màu nâu bên ngoài, vì lớp vỏ này có vị hơi chát và đắng rất khó ăn. Tuy nhiên trong lớp vỏ lụa này lại là phần chứa rất nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe không thua kém gì phần nhân bên trong.
Chính vì vậy khi sử dụng quả óc chó cần tận dụng tập dần thoái quen ăn luôn lớp vỏ lụa bên ngoài, giúp cơ thể hấp thu nhiều dưỡng chất nhất.
Ăn quá nhiều quả óc chó trong một lần
Người Việt Nam thường có quan niệm cái gì bổ thì nên sử dụng càng nhiều càng tốt, đối với mua quả óc chó ở đà nẵng
cũng vậy, được biết đến là một loại hạt cao cấp mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe của con người.
Điều dể hiểu khác là vì quả óc có vị bùi, thơm rất dể ăn, khi ăn quen nhiều người có thể ghiền ăn bao nhiêu cũng được. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, nếu trẻ ăn quá nhiều quả óc chó cùng một lúc có thể dẫn đến hiện tượng tiêu chảy, khó tiêu, tích tụ mỡ trong cơ thể.
Chính vì vậy khi sử dụng quả óc chó hay bất kỳ sản phẩm nào khác, thì cần biết sử dụng liều lượng sao cho hợp lý, đối với người lớn khoảng 7-8 quả/ ngày, đối với trẻ nhỏ sử dụng từ 2-3 quả/ ngày, để đảm bảo cơ thể hấp thu được trọn vẹn những dưỡng chất mà quả óc chó mang lại, tránh lãng phí và gây ra những phản ứng phụ không cần thiết.
Cho trẻ ăn quả óc chó quá sớm
mua hạt óc chó ở hà nội
sẽ là một thực phẩm nhiều dinh dưỡng mà các bà mẹ thường kết hợp trong bữa ăn dặm cho trẻ, cũng chính vì những dưỡng chất này mà nhiều bà mẹ có tâm lý nôn nóng cho trẻ ăn quá sớm, khi hệ tiêu hóa của trẻ chưa thực sự sẳn sàng